Digitalt kartarkiv för Oskar Sandberg
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Teneriffa #9 | Intro (2023-02-07)
|
Teneriffa #11 | Nattdiamant (2023-02-08) >>
Teneriffa #10 | Förkortad Lång (2023-02-08)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Arenas Negras
Arrangör:
Tenerife O Camp
Land:
Spanien
Distans:
Lång
Sträcka:
9,9 km
Sträcka:
11.83 km
Tid:
75:00
Genomsnittlig puls:
161
Maxpuls:
178
Försök till att springa fort. Tyckte jag tog i det jag hade men kom knappt upp i puls. 161 i medel är 10 slag under tröskel. Bra genomförande fram till K6, sedan kontrollbom till K7 och tappat flyt. Snorsvårt i det gröna och hittade snitslarna mest på tur kändes det som. Bra vägval till K14. Haveri till K18 och till målet. Skärpning! Väldigt rolig träning i vilket fall.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara