Arquivo digital de mapas de orientação de Oskar Sandberg
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Teneriffa #9 | Intro (07-02-2023)
|
Teneriffa #11 | Nattdiamant (08-02-2023) >>
Teneriffa #10 | Förkortad Lång (08-02-2023)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Arenas Negras
Organisação:
Tenerife O Camp
País:
Spanien
Disciplina:
Lång
Percurso de estafeta:
9,9 km
Distância:
11.83 km
Tempo:
75:00
Pulsação média:
161
Pulsação máxima:
178
Försök till att springa fort. Tyckte jag tog i det jag hade men kom knappt upp i puls. 161 i medel är 10 slag under tröskel. Bra genomförande fram till K6, sedan kontrollbom till K7 och tappat flyt. Snorsvårt i det gröna och hittade snitslarna mest på tur kändes det som. Bra vägval till K14. Haveri till K18 och till målet. Skärpning! Väldigt rolig träning i vilket fall.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar