Digitalt kartarkiv for Oskar Sandberg
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis veivalg
Skjul veivalg
|
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< Teneriffa #9 | Intro (07.02.2023)
|
Teneriffa #11 | Nattdiamant (08.02.2023) >>
Teneriffa #10 | Förkortad Lång (08.02.2023)
Kategori:
Träning
Kart/område:
Arenas Negras
Arrangør:
Tenerife O Camp
Land:
Spanien
Disiplin:
Lång
Etappe:
9,9 km
Distanse:
11.83 km
Tid:
75:00
Gj.sn. HR:
161
Maksimum HR:
178
Försök till att springa fort. Tyckte jag tog i det jag hade men kom knappt upp i puls. 161 i medel är 10 slag under tröskel. Bra genomförande fram till K6, sedan kontrollbom till K7 och tappat flyt. Snorsvårt i det gröna och hittade snitslarna mest på tur kändes det som. Bra vägval till K14. Haveri till K18 och till målet. Skärpning! Väldigt rolig träning i vilket fall.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre